Publicaciones acerca estrés
- ¡Estoy tan estresado! hoja informativa
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Esta hoja informativa está dirigida a adolescentes y adultos jóvenes y presenta información sobre el estrés y la ansiedad, además de consejos para sobrellevar estos sentimientos cuando se sientan abrumados.
- ¡Estoy tan estresado! infografía
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Esta infografía está dirigida a los adolescentes y adultos jóvenes y presenta información sobre el estrés y la ansiedad, así como consejos para sobrellevar estos sentimientos cuando se sientan abrumados.
- ¡Hazle frente al estrés!
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Este libro gratuito para colorear con actividades ayuda a los niños a aprender formas sencillas de controlar el estrés y mejorar su bienestar mental.
- ¿Necesito ayuda para mi salud mental?
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Esta hoja informativa presenta información sobre cómo evaluar su salud mental y determinar si necesita ayuda. Da ejemplos de síntomas leves y graves, así como actividades de autocuidado personal y opciones de ayuda profesional.
